Альфа-гидрокси-изокапросы қышқылы (HICA)

HICA - бұл табиғи түрде пайда болатын, биоактивті, биоактивті, органикалық қосылыстардың бірі, бұл қосымша ретінде берілген, адам саудасын айтарлықтай жақсартады, сондықтан мұндай мысалы, тағы бір мысал.
HICA - альфа-гидрокси-изокапроск қышқылының қысқартуы. Оны лейцин қышқылы немесе DL-2-гидрокси-4-метиливалериялық қышқыл деп те атайды. Nerd-Speave-ді қою, HICA тек есте сақтау оңай, және бұл біздің MPO-дағы 5 негізгі ингредиенттердің бірі (бұлшықет өнімділігін оңтайландырғыш).
Енді, бұл біршама танген сияқты болып көрінуі мүмкін, бірақ бір минутқа созылады. Амин қышқылының лейцині MTOR-ді іске қосады және бұлшықет синтезін ынталандырады, бұл бұлшықеттің немесе бұлшықеттің бұзылуының кепілі болып табылады. Сіз лейкин туралы естіген шығарсыз, өйткені ол BCAA (филиалы-тізбекті амин қышқылы) және EAA (маңызды амин қышқылы).
Сіздің денеңіз лейциннің метаболизмі кезінде табиғи түрде HICA шығарады. Бұлшық еттер мен дәнекер тіндері лейкинді екі түрлі биохимиялық жолдардың бірімен пайдаланады және метаболиздейді.
Бірінші жол, KIC жолы лейкинді алып, КИК жасайды және кейіннен HICA-ға айналады. Басқа жолда лейкин бар және HMB (β-Hydroxy β-метилбутир қышқылы) жасайды. Сондықтан ғалымдар ХИКА-ға да, оның немере інісі немере інісі HMB, лейцин метаболиттеріне де қоңырау шалыңыз.
Ғалымдар ХИКА-ны анаболикалық деп санайды, яғни бұлшықет ақуыз синтезін жақсартады. Бұл әр түрлі тәсілдермен жасай алады, бірақ зерттеулер HICA анаболикалық екенін көрсетеді, өйткені ол MTOR активациясын қолдайды.
Хика сонымен қатар катаболикалық қасиеттерге ие болды, яғни бұлшықет тіндеріндегі бұлшықет ақуыздарының бұзылуын болдырмауға көмектеседі.
Сіз қарқынды жаттығуларыңыздай, сіздің бұлшық еттеріңіз бұлшықет жасушаларын бұзуға мәжбүр ететін микро-жарақатқа ұшырайды. Біз бұл микро-жарақаттың әсерін 24-48 сағатқа созылған жаттығудан кейін, кешіктірілген бұлшықет ауруы (DOM) түрінде қарқынды жаттығулардан кейін сезінеміз. Хика бұл бұзылуларды немесе катаболизмді айтарлықтай төмендетеді. Мұның нәтижесі аз домалар, ал жақынырақ бұлшықет салу үшін.
Осылайша, қосымша, зерттеулер HICA - эргогенді екенін көрсетеді. Олардың спорттық қойылымын жақсартуға тырысқандар үшін олар ғылымның эргогендік екендігі туралы толықтыруларды қолдануы керек.