Дәрумендерге келетін болсақ, С дәрумені жақсы белгілі, ал В дәрумені онша танымал емес. В дәрумендері - дәрумендердің ең үлкен тобы, олар организмге қажетті 13 дәруменнің сегізін құрайды. Дүние жүзінде 12-ден астам В дәрумені және тоғыз маңызды дәрумен белгілі. Суда еритін дәрумендер ретінде олар организмде бірнеше сағат қана сақталады және күн сайын толықтырылып отыруы керек.
Олар В дәрумендері деп аталады, себебі барлық В дәрумендері бір уақытта әсер етуі керек. Бір В дәрумені тұтынылған кезде, жасуша белсенділігінің артуына байланысты басқа В дәрумендеріне деген қажеттілік артады, ал әртүрлі В дәрумендерінің әсері бір-бірін толықтырады, бұл «шелек принципі» деп аталады. Доктор Роджер Уильямс барлық жасушаларға В дәрумені дәл солай қажет екенін атап өтеді.
В дәрумендерінің үлкен «отбасы» – В1 дәрумені, В2 дәрумені, В3 дәрумені, В5 дәрумені, В6 дәрумені, В7 дәрумені, В9 дәрумені және В12 дәрумені – денсаулықты сақтау және ауру қаупін азайту үшін қажетті микроэлементтер.
В дәрумені кешенді сағыз - құрамында В дәрумені мен басқа да дәрумендер бар қышқыл және тәтті дәмі бар шайнайтын таблетка. Оның құрамында ағзаның зат алмасуын реттеуге және теріңізді ақ, жарқыраған және сау ұстауға көмектесетін көптеген дәрумендер мен микроэлементтер бар. Ішкі мүшелерге келетін болсақ, ол ішкі мүшелердің тепе-теңдігін жақсартып, иммундық және жүйке жүйелерінің тұрақтылығын қамтамасыз ете алады. В дәрумені бар шайнайтын таблеткаларды кез келген жаста асқазан-ішек жолдарының моторикасы мен зат алмасуын ынталандыру, дененің тепе-теңдігін бұзып, барлық дене функцияларын елемеу үшін қабылдауға болады.
Жарияланған уақыты: 2022 жылғы 30 желтоқсан