Сіз кальций тапшылығы біздің өмірімізге үнсіз «эпидемия» сияқты қашан таралатынын ешқашан білмейсіз. Балалардың өсуі үшін кальций қажет, ақ халаттылар денсаулықты сақтау үшін кальций препараттарын қабылдайды, ал орта және егде жастағы адамдарға порфирияның алдын алу үшін кальций қажет. Бұрынғы кезде адамдардың назары кальций мен D3 дәруменін тікелей толықтыруға бағытталған. Ғылымның дамуымен және остеопорозды зерттеудің тереңдеуімен сүйектің түзілуімен тығыз байланысты қоректік зат К2 дәрумені сүйек тығыздығы мен беріктігін жақсарту қабілеті үшін медицина қауымдастығынан көбірек назар аударуда.
Кальций тапшылығы туралы айтылғанда, көптеген адамдардың алғашқы реакциясы «кальций» болып табылады. Бұл әңгіменің жартысы ғана. Көптеген адамдар өмір бойы кальций препараттарын қабылдайды, бірақ әлі де нәтижесін көрмейді.
Сонымен, қалай тиімді кальций қоспасын қамтамасыз ете аламыз?
Кальцийді жеткілікті мөлшерде қабылдау және дұрыс кальций диетасы оның кальцийді тиімді толықтырудың екі негізгі нүктесі болып табылады. Ішектен қанға сіңетін кальций кальцийдің шынайы әсеріне жету үшін ғана сіңірілуі мүмкін. Остеокальцин кальцийді қаннан сүйектерге тасымалдауға көмектеседі. Сүйек матрицасының ақуыздары кальцийді К2 витаминімен белсендірілетін кальцийді байланыстыру арқылы сүйекте сақтайды. К2 дәруменімен толықтырылған кезде кальций сүйекке жүйелі түрде жеткізіледі, онда кальций сіңеді және қалпына келтіріледі, дұрыс орналасу қаупін азайтады және минералдану процесін тежейді.
К дәрумені - қанның ұюына көмектесетін, кальцийді сүйекке байланыстыратын және тамырларда кальцийдің тұнбасын тежейтін майда еритін витаминдер тобы. Негізінен екі санатқа бөлінеді, К1 витамині және К2 витамині, К1 витаминінің қызметі негізінен қанның ұюы болып табылады, К2 дәрумені сүйек денсаулығына, К2 витамині емдеуге және остеопороздың алдын алуға ықпал етеді, ал К2 витамині сүйек протеинін шығарады, ол өз кезегінде сүйектерді біріктіреді. кальциймен, сүйек тығыздығын арттырады және сынықтарды болдырмайды. Кәдімгі К2 витамині майда ериді, бұл оның азық-түлік пен фармацевтикалық өнімдерден кейінгі кеңеюін шектейді. Жаңа суда еритін К2 дәрумені бұл мәселені шешеді және тұтынушыларға өнімнің көбірек формаларын қабылдауға мүмкіндік береді. BOMING компаниясының К2 витамині кешені тұтынушыларға әртүрлі формада ұсынылуы мүмкін: суда еритін кешен, майда еритін кешен, майда еритін кешен және таза.
К2 витамині менакинон деп те аталады және әдетте MK әріптерімен белгіленеді. Қазіргі уақытта нарықта К2 витаминінің екі түрі бар: К2 витамині (МК-4) және К2 витамині (МК-7). МК-7 МК-4-ке қарағанда биожетімділігі жоғары, жартылай шығарылу кезеңі ұзағырақ және күшті остеопорозға қарсы белсенділікке ие және Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) МК-7-ні К2 витаминінің ең жақсы түрі ретінде пайдалануды ұсынады.
К2 дәрумені екі негізгі және маңызды функцияға ие: жүрек-қан тамырлары денсаулығы мен сүйек регенерациясын қолдау және остеопороз мен атеросклероздың алдын алу.
К2 дәрумені – негізінен ішек бактериялары синтездейтін майда еритін витамин. Ол жануарлардың етінде және жануарлардың бауырында, ашытылған сүт өнімдері мен ірімшік сияқты ашытылған өнімдерде кездеседі. Ең көп таралған тұздық - натто.
Егер сізде жетіспейтін болсаңыз, жасыл жапырақты көкөністерді (К1 дәрумені) және шөппен қоректенетін шикі сүтті және ашытылған көкөністерді (К2 витамині) жеу арқылы К дәруменін тұтынуды толықтыра аласыз. Белгілі бір мөлшер үшін жалпы ұсынылатын ереже тәулігіне 150 микрограмм К2 витамині болып табылады.
Жіберу уақыты: 18 қаңтар 2023 ж