Биотин деген не?

Биотин денеде май қышқылдары, амин қышқылдары мен глюкоза метаболизміндегі кальцор ретінде жұмыс істейді. Басқаша айтқанда, біз май, ақуыз және көмірсулар бар тағамдарды жегенде, биотин (сонымен қатар В7 дәрумені деп те аталады) осы макронутриенттерді түрлендіру және пайдалану үшін болуы керек.
Біздің органдар физикалық белсенділікке, ақыл-ойдың және өсуіне қажетті қуат алады.
Биотин денені антиоксиданттармен қамтамасыз етеді, өйткені бұл дәрумендер сау шашты, тырнақтарды және теріні сақтауда маңызды рөл атқарады. Ол кейде «Н.» дәрумені деп аталады Бұл неміс тілдерінен алынған, «шаш пен тері» дегенді білдіреді.
Биотин деген не?
Биотин (В7 дәрумені) - бұл суда еритін витамин және В дәрумені және В дәрумені, метаболикалық, жүйке, ас қорыту және жүрек-тамыр жүйелерінің пайдалы қоректік заттар.
В7 дәрумені / биотин жетіспеушілігі, әдетте, калориялы және азық-түлікті қабылдауы бар елдерде сирек кездеседі. Мұның үш негізгі себебі бар.
1. Ұсынылған күнделікті талап салыстырмалы түрде төмен.
2. Биотин бар көптеген тағамдарды жиі тұтыну.
3. Зерттеушілер біздің ішектегі ас қорыту бактериялары биотинді өз бетінше өндіруге қабілетті деп санайды.

Биотин өнімдерінің әртүрлі формалары
Жақында биотин өнімдері көп және тырнаққа ие болғысы келетін тұтынушылар арасында трендке айналды. Егер сіз биотин қоспаларын осы мақсатта немесе денсаулықты жақсарту үшін қабылдағыңыз келсе, сізде биотин таблеткалары, басқа В дәрумендері бар биотин дәрумендері және биотин бар лосьондар бар.
Толықтырулар планшетке немесе капсула түрінде пайда болады, сонымен қатар сіз сондай-ақ сұйық биотинді немесе жергілікті дәрумендер дүкенінен таба аласыз.
В7 дәрумені В кешенінің құрамында, В дәрумендерінің толық спектрі, оның ішінде В6 дәрумені, В12 дәрумені, В12 дәрумені, В2 дәрумені, В2 дәрумені және В3 Диапин. В дәрумені кешені метаболикалық белсенділікті, ми функциясын, жүйке сигналын және көптеген маңызды күнделікті функцияларды қолдау үшін бірге жұмыс істейді.
Витаминдер бірге жұмыс істей алады, сондықтан В дәрумендерін қабылдау әрқашан жақсы нәтиже алудың ең жақсы әдісі болып табылады.