HMB кальцийі

Құрамаβ-гидрокси-β-метилбутираткальций, қысқартылған HMB-Ca, цитрус жемістерінде, брокколи сияқты кейбір көкөністерде, жоңышқа сияқты бұршақ дақылдарында және кейбір балық пен теңіз өнімдерінде кеңінен кездеседі. HMB белсенді табиғатына байланысты кальций тұздары кеңінен қолданылады, мысалы, тағамдық қоспалар, диеталық қоспалар және т.б.

Ақуыз синтезіне ықпал етіп, оның ыдырауын азайта алады

• осылайша адам денесінің күшін арттырады
• бұлшықеттердің шаршауын кешіктіру
• сонымен қатар егде жастағы адамдарда бұлшықет атрофиясының алдын алуға көмектеседі

HMB сонымен қатар жаңа тағамдық қоспа ретінде пайдаланыладыарттырукүш жәнебұлшықетмассасы.

Көптеген тағамдарда, ең алдымен, сом, грейпфрут және жоңышқада аз мөлшерде HMB бар. Көптеген әлем чемпиондары мен спортшылары HMB қолдануда және керемет нәтижелер алуда.

Нақтырақ айтқанда, HMB бұлшықет тінінің синтезінде рөл атқарады. Ол жаттығуларға жауап ретінде майды жағу және бұлшықетті дәйекті түрде құру мүмкіндігіне ие. Ғылымның қолдауымен HMB бүкіл әлем бойынша Шеннон Шарп және Олимпиадалық медальдар тізімі сияқты NFL ұлылары үшін жұмыс істейді.

Бұл қосымшада үнемі жаңа ғылыми зерттеулер жүргізілуде. Жақында зерттеу HMB-мен толықтыратын бақылау тобында 3 грамм қабылдағаннан кейінHMBҮш апта бойы күніне HMB қабылдағандар кездейсоқ плацебо қабылдаушылармен салыстырғанда стендтік прессте үш есе көп бұлшықет жинады!

Жануарларға жүргізілген зерттеулер сонымен қатар бұлшықет массасын арттыруы мүмкін екенін көрсетеді. Адамдарда жүргізілген зерттеу көрсеткендей, HMB-мен толықтырылған адамдар күш-қуат, төзімділік пен майдың жоғалуын жоғарылатады.

Бұл тек шыдамдылықты арттыру қабілеті - керемет нәтиже. Жеті аптаға созылған зерттеу 28 адамнан тұратын топ тұрақты салмақ жаттығулары бағдарламасына қатысқан кезде бұлшықеттің әлдеқайда көп өсетінін көрсетті. HMB мұның бәрін қалай жасайды? Бұл бұлшықеттің өсуін арттыру үшін қолданылатын ақуыздың жылдамдығын арттырады, сонымен бірге бұлшықеттің атрофиясын немесе жыртылуын азайтады.