Балық майыомега-3 май қышқылдарына, А және D дәрумендеріне бай танымал тағамдық қоспа.Омега-3май қышқылдары екі негізгі түрде болады: эйкозапентаен қышқылы (EPA) жәнедокозагексаен қышқылы (DHA)ALA маңызды май қышқылы болғанымен, EPA және DHA денсаулыққа пайдалырақ. Жақсы сапалы балық майын майшабақ, тунец, анчоус және скумбрия сияқты майлы балықтарды жеу арқылы алуға болады.
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) Омега-3-ті жеткілікті мөлшерде алу үшін аптасына 1-2 порция балық жеуді ұсынады. Егер сіз балықты көп жемесеңіз, балық майынан немесе бауырынан алынған концентрацияланған тағамдық қоспалар болып табылатын балық майы қоспаларын қабылдау арқылы жеткілікті қоректік заттар ала аласыз.
Балық майының негізгі әсерлері келесідей:
1. Жүрек-қан тамырлары денсаулығын нығайтуға көмектесіңіз:Балық майы жоғары тығыздықтағы липопротеин холестерин деңгейін ұстап тұру, триглицеридтерді азайту және гипертониямен ауыратын адамдарда қан қысымын төмендету арқылы жүрек денсаулығын жақсартатыны дәлелденген. Сондай-ақ, ол өлімге әкелетін аритмиялардың пайда болу жиілігін азайтады, қан айналымын жақсартады, тромбоциттердің агрегациясын, қанның тұтқырлығын және фибриногенді азайтады және тромбоз қаупін азайтады.
2. Бұл кейбір психикалық ауруларды жақсартуға көмектеседі:Омега-3 ми функциясының дұрыс жұмыс істеуінде маңызды рөл атқарады. Балық майы қоспалары жоғары қауіп тобындағы адамдарда психикалық аурулардың қаупін азайтатыны немесе психикалық ауруы бар кейбір адамдарда симптомдарды жақсартатыны дәлелденген. Сондай-ақ, салыстырмалы зерттеулерде депрессиямен ауыратын адамдарда симптомдарды белгілі бір дәрежеде жақсартатыны көрсетілген.
3. Созылмалы қабынудың ағзаға келтіретін зиянын азайтыңыз:Балық майының қабынуға қарсы қасиеттері бар, бұл семіздік, қант диабеті, жүрек ауруы сияқты созылмалы қабынумен байланысты ауыр ауруларды емдеуге немесе жеңілдетуге көмектеседі.
4. Бауырыңыздың денсаулығын сақтаңыз:Балық майы қоспалары бауырдың жұмысын және қабынуын жақсартады, бұл алкогольсіз майлы бауыр ауруының (NAFLD) белгілерін және бауырдағы май мөлшерін азайтуға көмектеседі.
5. Адамның дамуы мен өсуін оңтайландыру:Жүкті және бала емізетін аналарға арналған балық майы қоспаларының жеткілікті мөлшері нәрестелердегі қол-көз үйлесімділігін оңтайландыра алады және тіпті балалардың IQ деңгейін жақсартуға мүмкіндік береді. Омега-3-ті жеткілікті мөлшерде қабылдау балалардағы гиперактивтілік, назар аудармау, импульсивтілік немесе агрессия сияқты ерте жастағы мінез-құлық бұзылыстарының алдын алады.
6. Терінің жағдайын жақсарту:Адам терісінде Омега-3 көп мөлшерде болады және метаболизм өте қарқынды жүреді. Омега-3 жетіспеушілігі терінің суды шамадан тыс жоғалтуына әкеледі, тіпті тері ауруларының, дерматиттің және т.б. пайда болуына әкеледі.
7. Астма белгілерін жақсарту:Балық майы, әсіресе ерте балалық шақта, астма белгілерін азайта алады. Аналары балық майын немесе омега-3-ті жеткілікті мөлшерде қабылдаған емізетін балаларда астма қаупі 24-29 пайызға төмен екені шамамен 100 000 адам қатысқан клиникалық зерттеуде анықталды.
Егер сіз балық майы қоспаларын қабылдағыңыз келмесе, Омега-3-ті крилл майынан, балдыр майынан, зығыр дәнінен, чиа тұқымынан және басқа да өсімдіктерден ала аласыз. Біздің компанияда балық майының басқа да түрлері бар, мысалы: капсулалар, жұмсақ кәмпиттер. Сіз қалаған форманы осы жерден табатыныңызға сенімдімін. Сонымен қатар, біз сонымен қатар ұсынамызOEM ODM қызметтері, біздің көтерме сауда орталығымызға келіңіз. Балық майын қосымша қабылдауды қажет ететін адамдар - жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупі бар адамдар, жүкті әйелдер, нәрестелер, созылмалы қабынуы бар адамдар, алкогольсіз майлы бауыр ауруының қаупі жоғары адамдар және психикалық ауруларға бейім немесе диагнозы қойылған адамдар.
Адам ағзасына қажетті тағамдық қоспа ретінде балық майын аллергия сияқты ауыр жағымсыз реакциялар болмаған жағдайда күн сайын қабылдауға болады. Сіңірілуін жақсарту үшін балық майын тамақпен бірге қабылдау ұсынылады. Балық майы қоспаларының ең көп таралған жанама әсерлері - кекіру, ас қорытудың бұзылуы, жүрек айнуы, кебулер, іштің ауыруы, іш қату, диарея, газ, қышқыл рефлюксі және құсу. Теңіз өнімдеріне аллергиясы бар адамдарда балық майын немесе балық майы қоспаларын тұтынғаннан кейін аллергия пайда болуы мүмкін. Балық майы кейбір дәрі-дәрмектермен, мысалы, гипертониялық препараттармен (гипертонияға қарсы препараттармен) әрекеттесуі мүмкін. Балық майын дәрумендермен немесе басқа да дәрілермен біріктіруді жоспарламас бұрын медициналық маманмен кеңесу ұсынылады.минералдар.
Жарияланған уақыты: 2023 жылғы 11 сәуір