К2 дәрумені (менахинондар)

К2 дәруменіденеге кальцийді сіңіруге көмектесетін маңызды қоректік зат. Сондай-ақ, сүйектер мен тістердің мықты болуы және сақталуы үшін қажет. К2 дәрумені жеткілікті болмаса, организм кальцийді дұрыс пайдалана алмайды, бұл остеопороз сияқты денсаулыққа қатысты мәселелерге әкеледі. К2 дәрумені жапырақты жасыл көкөністерде, жұмыртқада және сүт өнімдерінде кездеседі.

К2 дәрумені адам денсаулығы үшін маңызды қоректік зат болып табылады, бірақ оның тағамнан сіңуі төмен. Бұл К2 дәруменінің аз мөлшерде кездесетініне және бұл тағамдар әдетте көп мөлшерде тұтынылмайтынына байланысты болуы мүмкін. К2 дәрумені қоспалары бұл маңызды дәруменнің сіңуін жақсарта алады.

К2 дәрумені - қанның ұюында, сүйек денсаулығында және жүрек денсаулығында маңызды рөл атқаратын майда еритін витамин. К2 дәруменін қабылдаған кезде, ол денеңізге қанның ұюы үшін қажетті ақуызды көбірек өндіруге көмектеседі. Сондай-ақ, ол сүйектеріңізде кальцийді ұстап тұру және артерияларыңыздан тыс жерде ұстау арқылы сүйектеріңіздің саулығын сақтауға көмектеседі. К2 дәрумені жүрек денсаулығы үшін де маңызды, себебі ол артериялардың қатаюына жол бермейді.

Жоғарыда айтылғандай, К2 дәрумені сүйектер мен тістерде кездесетін негізгі минерал - кальций алмасуында маңызды рөл атқарады.

К2 дәрумені сүйектердің құрылуына және сақталуына көмектесетін екі ақуыздың - матрицалық GLA ақуызының және остеокальциннің кальций байланыстыру әрекетін белсендіреді.

Жануарларға жүргізілген зерттеулерге және K2 дәруменінің сүйек метаболизміндегі рөліне сүйене отырып, бұл қоректік зат тіс денсаулығына да әсер етеді деп болжауға болады.

Тіс денсаулығын реттейтін негізгі ақуыздардың бірі - остеокальцин - сүйек метаболизмі үшін маңызды және К2 дәруменімен белсендірілетін сол ақуыз.

Остеокальцин жаңа сүйек пен жаңа дентиннің, яғни тіс эмалінің астындағы кальцийленген тіннің өсуін ынталандыратын механизмді іске қосады.

А және D дәрумендері де мұнда маңызды рөл атқарады деп есептеледі, олар К2 дәруменімен синергетикалық түрде жұмыс істейді.